Encontre a felicidade com os melhores diários de manifestação

A vida está cheia de distrações que nos afastam de realizar e alcançar nossos sonhos. Para perseguir incansavelmente nossos objetivos, precisamos de foco, direção, uma perspectiva positiva e uma atitude positiva. Embora geralmente estejamos cheios de entusiasmo no início, às vezes perdemos a fé em nós mesmos, esquecemos por que começamos e, antes que percebamos, a vida atrapalha. Às vezes, quando as coisas ficam avassaladoras, precisamos de um empurrãozinho amigável e positivo na direção certa. Se você deseja cultivar uma atitude de gratidão ou obter clareza sobre sua direção na vida, os diários de manifestação podem ajudá-lo a encontrar motivação e enfrentar seus objetivos com paixão.

Um diário de manifestação ajuda você a descobrir quais são suas intenções e objetivos, bem como as etapas necessárias para transformar seus sonhos em realidade. Os principais diários de manifestação de 2022 podem ajudar em cada etapa de sua jornada. Cada uma dessas escolhas recebeu classificações consistentemente notáveis, não apenas em relação ao conteúdo, mas também à qualidade geral. Vamos examiná-los!

Revendo os melhores diários de manifestações de 2022

Diário de Manifestações para Iniciantes – Melhor geral

Perfeito para iniciantes, o Jornal de Manifestação para Iniciantes de Lauri Albert apresenta o conceito de manifestação de uma forma acessível e fácil de entender. Como um amigo que quer ver você ter sucesso, ela o orienta sobre como tirar o máximo proveito de sua prática diária de diário.

Você aprenderá a aproveitar o poder de seus pensamentos para fazer grandes e pequenas mudanças na vida. Ao incorporar diferentes técnicas, esta opção oferece exercícios inspiradores de diário acompanhados de afirmações fortalecedoras. Este diário de manifestação é a nossa melhor escolha porque preenche todas as caixas, independentemente do que você deseja obter de sua jornada.

Prós

Disponível nos formatos de brochura e Kindle
Design colorido e escrita realista
Diários guiados e exercícios de manifestação
Custo-benefício excepcional

Contras

Não há espaço de escrita suficiente para um diário de formato longo

Diário de cinco minutos de mudança inteligente – Gratidão e Reflexão

Com apenas um pouco de diário todos os dias, o diário de manifestação de cinco minutos da Intelligent Change permite que você cultive a gratidão e reflita sobre o que é importante para você. Este elegante diário de capa dura tem uma capa de tecido de linho natural e está disponível em sete opções de cores atraentes. Esta escolha é um presente incrivelmente atencioso para qualquer pessoa, desde executivos de negócios até mães e estudantes ocupados - ou para você mesmo!

Este diário de manifestação permite que você entre diretamente em sua prática, começando todos os dias com apreciação e afirmação e terminando o dia com reflexão. Também inclui desafios semanais e citações inspiradoras.

Prós

Fornece páginas para seis meses de registro no diário
Prompts fáceis de seguir e dicas de escrita
Feito de papel reciclável e de origem sustentável

Contras

Disponível apenas em brochura

Diário de Manifestação de Abundância Ilimitada - Lei da Atração

Este diário de manifestação da Abundância Sem Limites é uma celebração das jornadas pessoais únicas das mulheres negras. Integrando a filosofia da Lei da Atração, esta opção é altamente interativa e apresenta exercícios e técnicas instigantes para ajudá-lo a manifestar a vida que deseja.

Afirmações, diário de gratidão, rastreamento de humor, formação de hábitos, quadros de visão e planejamento de metas são apenas alguns dos exercícios incluídos neste diário de manifestação. É um guia suave e abrangente para ajudar a alinhar todas as partes de sua vida em direção à paz interior, cura e inspiração.

Prós

Muitos exercícios guiados para trabalhar
Lindas ilustrações por toda parte
Perfeito para iniciantes ou indivíduos experientes

Contras

Os exercícios exigem mais tempo do que outros periódicos

Diário de Manifestações Faça Acontecer – Método 55 x 5

O Diário de Manifestação Faça Acontecer é perfeito para o indivíduo que já entende o poder da manifestação e está pronto para mergulhar nele. O livro de exercícios fornece uma única página de dicas para ajudá-lo a aproveitar ao máximo os exercícios diários. O resto do livro é deixado para você preencher em sua jornada.

O layout apresenta convenientemente 55 linhas por dia com espaço para a data na parte superior. Após cinco dias escrevendo sobre seu desejo 55 vezes, você liberará a manifestação e passará para a próxima. Como você só precisa preencher a página, não precisará fazer nenhuma contagem e poderá se concentrar totalmente em obter o máximo benefício de sua experiência meditativa

Prós

Fácil de implementar diariamente
Aumenta o impulso de vida positivo
Uma técnica ideal para mudar hábitos

Contras

Adequado apenas como uma pasta de trabalho de método 55×5

Querido Universo Manifestações Instantâneas – Mini Meditações

Este diário de manifestação de Sarah Prout está repleto de 200 mini-meditações para ajudá-lo a superar o medo e abraçar o amor. Está repleto de orientações práticas, pepitas de sabedoria, palavras inspiradoras e atividades emocionantes para concluir. O livro bonito e colorido guia você em uma jornada para liberar o que está prendendo você para que você possa abraçar seu poder inexplorado para uma vida plena.

Esta opção torna o processo simplista, mas cheio de profundidade. Inclui uma meditação para qualquer emoção que você possa estar sentindo e o guia para abraçar quem você é e quem você está se tornando com pura positividade.

Prós

Disponível no Kindle e em capa dura
Livro capa dura de excelente qualidade
Meditações relacionáveis para aplicação diária

Contras

Conteúdo altamente autobiográfico

Guia de Compras: Diários de Manifestação

Um diário de manifestação é um local dedicado para capturar seus desejos e levá-los de pensamentos a ações. Se você não tiver certeza sobre seus objetivos, pode ajudá-lo a obter clareza e acompanhar seu progresso. Também o ajudará a reconhecer o que já manifestou e a cultivar a gratidão pelo que tem, ao mesmo tempo em que nutre um crescimento positivo.

Com tantas opções diferentes disponíveis, pode ser difícil encontrar a certa para suas necessidades pessoais. Este guia detalhado do comprador pode ajudá-lo a classificar os produtos disponíveis e fazer uma compra bem-sucedida.

Como funciona um Diário de Manifestações?

Os diários de manifestação são para todos, desde iniciantes que desejam criar mudanças positivas em suas vidas até aqueles que já praticam regularmente técnicas de diário ou manifestação.

Se você gasta cinco minutos ou 30 minutos diários no diário, depende inteiramente de você. Este não é um processo de tamanho único, mas uma jornada pessoal. Deve ser um espaço seguro onde a negatividade e a dúvida não são bem-vindas.

Alguns diários de manifestação têm páginas em branco para registro no diário, enquanto muitos oferecem avisos de registro guiado, insights ponderados e afirmações positivas. Os diários guiados são ótimos para praticar a autocompaixão, o otimismo e acalmar seu crítico interior. Mesmo que seus sonhos não aconteçam magicamente apenas porque você faz um diário, isso o mantém focado, traz clareza, torna suas aspirações concretas ao escrevê-las fisicamente e ajuda você a pensar de forma criativa. Objetivos estruturados de longo prazo também ajudam você a definir objetivos de curto prazo mais inteligentes com uma visão clara.

Escrever traz muitos benefícios para o nosso bem-estar emocional e mental. Fazer um diário todos os dias pode até ajudar a combater a depressão . Também cultiva a atenção plena. Quando estamos atentos e capazes de nos concentrar no agora, somos capazes de definir objetivos melhores e autoconcordantes . Além disso, você aprende a se comunicar e se articular melhor enquanto faz um diário.

Tipos de Diários de Manifestação

Diários de manifestação vêm em uma variedade de estilos diferentes. Alguns se concentram puramente em uma única técnica de manifestação, enquanto outros fornecem uma mistura de atividades, meditações e afirmações. O tipo de diário que você escolher dependerá se você simplesmente precisa de espaço para conceituar e escrever ou se deseja alguma orientação ao longo do caminho.

Livros com instruções tiram a adivinhação do seu diário. Eles são especialmente ótimos se você é novo nas práticas de manifestação. Eles orientam o tópico e a direção do seu pensamento. Isso permite que você se concentre no exercício, em vez de se perguntar se o que você está fazendo é útil.

Abaixo estão três técnicas de manifestação populares, no entanto, o diário de manifestação que mais ressoa com você não precisa incluir nenhuma delas para ser eficaz.

Script

Scripting é uma prática de escrever onde você quer estar em um determinado período de tempo a partir do presente. A escrita, no entanto, deve ser escrita como se já tivesse acontecido e não no tempo futuro.

555 Método

O método 55 x 5 ou 555 requer que você escolha um objetivo ou desejo e o escreva 55 vezes em uma sessão meditativa. Depois de cinco dias fazendo isso, você libera o desejo para o universo.

Método 369

Esse método envolve escrever seu objetivo três vezes pela manhã, seis vezes à tarde e nove vezes antes de dormir.

Dicas de diário

Reserve um tempo em sua rotina diária dedicado ao diário
Pratique o diário em um ambiente calmo, sem distrações
Mantenha um diário de gratidão para reconhecer o que você já tem
Personalize seu diário com cores e imagens que você gosta
Use o tempo presente ao articular seus pensamentos e afirmações
Inclua quaisquer visualizações em seu diário
Estabeleça metas que sejam alcançáveis e significativas
Seja específico sobre o que você quer

As pessoas também perguntaram

P: O diário de manifestação tem que ser em papel ou pode ser digital?

UMA: Escolha um meio que seja mais confortável para você. Muitas pessoas acham que escrever seus objetivos com uma caneta no papel é mais eficaz, pois requer mais envolvimento sensorial e tempo. Se, no entanto, algo digital funcionar melhor para você, é isso que você deve usar. É sua jornada pessoal inteiramente.

P: Preciso fazer um diário todos os dias?

UMA: Idealmente, sim. A maneira mais eficaz de manifestar a vida que você deseja é fazer da prática do diário um hábito diário.

P: O que devo evitar ao escrever em meu diário de manifestação?

UMA: Concentre-se na linguagem positiva e no que você quer para si mesmo, em oposição ao que você não quer. Evite usar ‘não’, bem como qualquer coisa que seja autodepreciativa ou negativa em relação aos outros. Este espaço deve ser inteiramente positivo e edificante.

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