Nova pesquisa: as máscaras não aumentam a temperatura corporal durante exercícios no calor

Os pesquisadores esperam que este estudo possa ajudar a definir diretrizes para atletas que se exercitam e competem durante o verão e no outono, enquanto a temperatura ambiente ainda está alta.

Pessoas usando máscaras caminham em um parque em Delhi. (Foto expressa: Renuka Puri, arquivo)

Um novo artigo publicado na Sports Health demonstrou que fazer exercícios no calor com uma máscara facial não aumenta significativamente a temperatura corporal ou a frequência cardíaca durante o exercício.

Ayami Yoshihara, diretor de Segurança Esportiva do Instituto Korey Stringer da Universidade de Connecticut, testou quatro tipos de máscara facial: uma máscara cirúrgica; um N95; uma polaina (que cobre o pescoço e passa pelo nariz e boca); e uma máscara esportiva. Nenhum deles aumentou significativamente a temperatura corporal ou a frequência cardíaca em comparação com o grupo sem máscara facial, disse UConn em um comunicado à imprensa.

Os participantes caminharam ou correram por 60 minutos em um ambiente de 32 ° C (90 ° F) em intensidades de exercício baixas a moderadas. Yoshihara e sua equipe também mediram a umidade e a temperatura dentro e fora da máscara facial. Eles colocaram um sensor dentro e fora das máscaras nos rostos dos participantes.

Eles descobriram que a máscara esportiva e a polaina tornaram-se significativamente mais úmidas à medida que os materiais absorviam mais suor e vapor d'água do ar exalado.

Embora os participantes tenham relatado um maior grau de desconforto respiratório durante o exercício com máscara facial devido às mudanças na umidade e temperatura dentro da máscara facial, não houve relação entre o desconforto relatado e as medidas de temperatura corporal e frequência cardíaca.

De acordo com o comunicado, Yoshihara espera que esta pesquisa possa ajudar a definir diretrizes para atletas que se exercitam e competem durante o verão e no outono, enquanto a temperatura ambiente ainda está alta.

É viável e seguro usar máscaras durante exercícios de intensidade baixa a moderada no calor, o comunicado citou Yoshihara como dizendo.

Fonte: University of Connecticut

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